• 太极绘制世界500强蓝图 创新赋能促民族药走向世界
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

暑假出去玩,遇到突发状况怎么办

2018-10-1613:44 来源:北京晨报网

  每年暑期都是旅游高峰期,不管是举家出游还是给自己身心放个假,出游在外,尤其是在异国他乡,难免身体会有点不适应。英国《每日邮报》(Daily Mail)和美国“商业内幕”网站(Business Insider)就共同关注了夏季出游可能遇到的问题,为大家罗列了几条常见的突发状况以及应对之策。

  虫子叮咬

  出门旅游,当然要远离城市,和大自然来个亲密接触。但是如果下水,一定要注意海胆和其他尖锐的海洋生物,正确穿着沙滩鞋、潜水衣是最好的防护。如果不幸被海胆叮了,将伤口处浸到温水里,小心地用镊子清除创伤处海胆的针刺,按照插进去的反方向取出,然后反复挤创口,保证所有的脏东西都被清除干净。如果针刺难以完全清理干净,最好及时寻求医生帮助,并且密切注意伤口处,防止出现感染症状。而对于被水母叮咬的处理,醋可以作为最简单有效的解药。

  另一种最近被大家诟病的虫子就是蜱虫,这种虫子不吸血时有米粒大小,吸饱血液后,有指甲盖大。关键是被蜱虫咬后,很多人都不能及时发现,轻者,数年后遇阴雨天气,患处便瘙痒难忍;重者,高烧不退、深度昏迷、抽搐,甚至引发森林脑炎。蜱虫大多出现在草木茂盛且潮湿的地方,所以,外出旅行经过这些地方后,晚上回来洗澡时一定要仔细检查身体,包括腋下、耳朵周边、肚脐眼、膝盖后侧等容易隐匿的地方。由于蜱虫可以在24小时内传播莱姆病的病原体,所以要立即清除。如果发现蜱虫,可用酒精涂在它身上,或在蜱虫旁点蚊香,把蜱虫“麻醉”,让它自行松口;也可以用液体石蜡、甘油涂蜱虫头部,使其窒息或死亡,再用镊子取出。切忌生拉硬拽,以免将蜱虫的头部留在皮肤内,留下隐患。

  如果被不知名的异域虫子咬了,或者之前的伤口被动物舔了,都不能掉以轻心,这时,最好尽快寻求医疗救助,打狂犬病疫苗最为保险。

  溺水

  暑假里,溺水是孩子们不可忽视的安全隐患。到海边或者水边玩时,家长一定要做到寸步不离,不论是小小的一汪池水还是浅浅的溪水,都可能要了孩子的命。真正溺水时,孩子可能是看起来非常安静的,完全不像电影中那样挣扎呼救,所以很容易被家长忽视。

  如果真的溺水了,视水面深浅,没有接受过专业训练的人最好不要轻易下水,免得陷自己于危险境地,先扔救生圈或绳子下去最稳妥。

  一旦人救上来,使其头朝下,以最快速度清除口鼻里的水、泥及污物,再用手掌迅速连续击打其肩后背部,让其呼吸道畅通,并将其舌头拉出确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

  心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体缓缓用力,但是不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕使胸骨复原,反复有节律地进行,促使心脏血排到全身,直到心跳恢复为止。如果是青少年,用一个手掌按压就行了。如果出现呼吸停止,应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。

  肠胃炎

  到了陌生的地方,你的胃可能会第一个“抗议”。调查发现,约一半的游客突然抵达热带地区会出现因饮食不适引起的肠胃炎反应。这种情况下,一般都是大肠杆菌、空肠弯曲杆菌、沙门氏菌、福氏志贺氏菌以及其他肠道细菌在体内兴风作浪。

  俗话说病从口入,为了避免这种麻烦,旅行期间就得吃讲究些了。首先,一定要保证吃东西前彻底洗干净手,随身携带除菌液。另外,在热带地区,尽量避免吃沙拉和其他一些未经烹饪的食物,水果最好只吃削了皮的。

  天气太热时,不论冰块还是冰淇淋,最好能确定产自健康的水源、卫生的渠道再下口。不要喝未经高温消毒的奶制品,可以的话自己煮沸后再喝。不要贪吃在路边摊买东西,自己带的食物也尽量避免在太阳下暴晒或者成为苍蝇的零食。

  为了有所防备,建议出行前几天开始服用益生菌补充剂,改善胃肠道整体功能,可提前预防幽门螺杆菌和胃炎和胃溃疡等问题。

  身体缺水

  在炎热的暑假出游,一定要注意及时补水。如果出游地是气候湿热的地方,那一定要选对衣服。透气的衣服可以让身体毛孔更加通透,尤其对于身上有伤口的情况更加重要,因为在湿热且不透气的环境下,伤口更不容易痊愈,感染的风险也会增大。伤口处要保证清理干净,并且穿上无菌、透气的衣服。注意每天脱掉衣服查看伤口,一旦发现红肿、痒、化脓等症状,及时到医疗诊所寻求专业帮助。

  此外,在闷热气候中,一定要保证家庭成员都补充足够的水分,尤其随时督促孩子喝水。如果当天温度过高,还吃坏肚子或者酒喝多了,这时更要警惕水分的补充。所以,包里最不可或缺的就是水分补充剂,在紧急情况下可以平衡体内矿物质和盐分的摄入。

  如果在海边度假,帽子、太阳镜、防晒霜是必不可少的,还要避免在上午11点到下午2点外出。如果在海边活动,太阳暴晒威力会成倍增大,如果发现家庭成员出现中暑的症状——看起来脸红、冒冷汗、胃痉挛或者头疼,最好建议他们到阴凉处歇着,多喝水恢复体内水分供给,如果还没有好转,就得找医生帮忙了。

  晒伤

  出游的话,几乎每天都要沐浴在户外的阳光下。回到酒店后,最好不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用温水洗脸,洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品,在涂的时候,不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果马上来张镇定补水的面膜,也可以先不涂护肤品。

  如果晒后肌肤出现发红或刺痛,就不要使用任何的化妆品。此时肌肤已经接近晒伤的程度,先用温水冲洗晒伤处10分钟,尽量待皮肤冷却后,然后用纱布沾湿冰水敷脸,让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子,这时就需要赶紧找医生。

(责编:许晓华、许心怡)


推荐阅读

百病生于气 几个方法压住怒火    “人生就像一场戏,因为有缘才相聚;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来无人替……”这首《莫生气》口诀或许人人都能说上两句,但事实上,又有多少人能真正做到。《黄帝内经》记载:“百病生于气也”,爱生气的人很难健康,更难长寿。【详细】

暑热难耐身体差,调好脾胃好度夏   炎炎夏日,暑热难耐,人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃,正所谓“脾胃强,好度夏”。【详细】


相关新闻


健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn

友情链接: 寻星游 我有一个僵尸老公 射雕传说 万界最强武帝 有种你打我 痴醉 吹牛之王 火影之骨中眼 你我他好久不见 仙墓极盗 无限世界之完美领主 镜天传说 全能高手混都市 巨星泰瑞克 万化天书 服部平次同人之隐藏的证物 医门春秋 凹凸世界之夭夭 神州武纪 南柯一梦,千寻章 三界圣修 孔融与恐龙 武神洪荒 雪夜之行 三界神史 帝尊王魂 鬼喰善,人喰恶 网游之最强之剑 上古现代飞翔时代 苍龙醉 星界之汉皇 大同世界之无字天书 凌傲神道 我的老婆大人沙奈朵 病变元素 天穹圣帝 修炼明明很轻松 和平时期的三国志与春秋列传 龙武逆八荒 凡人的青春 重生之魔植空间 成为世界首富 我的征途是成仙 从零开始的二次元生活 穿越异界我是文化人 半残系统 别怕我来了 武道魔枭 废土的武器商人 道家囧传 不凡之凡 剑神十万年 黑白魔少 剑之江湖路 征战九万年 绝孽缘 神级佣兵之王 除晦 肆虐之主 地府商人 原来我们都没走 斩天尺 万世唐门 梦在初中 福来宾馆 噬空破 那些青春里的小情愫,再见 异能之魂的审判 滑稽树后有交易 我可以看见它 天空之城之冒险启航 系统回收论坛 残心饮血 亘古道尊 乱世封魂录 如果有,来生 英雄杀之群雄逐鹿 修仙成神秘籍 我是机器人——炼师重生 逍遥仙门 暗黑神祭 AI之恋 三次元的异战争 这个古怪而违和的世界 伽罗业 游戏高手之全职剑神 我的全能表妹 血色大领主 郊外孤宅 小小的噩梦 都市大掌门系统 魔法致死 卡罗尔神传 多情总裁,无情妻 一只数字的故事 九州皇权 鱼刺之利 阿修罗之异界之门 穿越之王者时代 华曦战神 当是浩月当空时 最强修仙天尊 通灵使者 你是我今生的痛 我有眼 我是英雄,我是魔 阳人李白的另类阴差生活 追记1999 重生之天际剑皇 无限之诸天道果 不问凡事,不动凡心 王者荣耀之我奶是女娲 创神之祖 轩龙奇传 争命路 魂韵之巅 冰封之痕 系统之战神无敌 诸神墓群 武神之榜 全球丧尸危机 初零系统 职业猎人联盟 创造者们 异种档案 天地剑守 魂天斗地 魔衣天堂 由不得自己的旅途 王者荣耀之英魂山 不曾接触的现实 异界逍遥帝君 假面骑士之病毒危机 夜都之君 魔灵,剑域 我在天上有人 那个我爱过的女孩 捉鬼大师系统 金牌保安是鬼捕 我要作死系统 神迹之幽冥传 爱在歧途 杨忠庆 魔剑骑士 塚歌 重生之仗剑闯都市 牛漫漫 消失的彩票 王者荣耀正确打开方式 超级穿越动漫系统 夺命追踪之孩子你在哪里 探索神域 跑出我人生 爱情公寓之神豪来临 穿越之穿 秦之天将 穿越大时代之弄潮儿 亿万富豪穿越变贵妃 铁骨钢拳 六道轮回之阴与阳 姜氏春秋 灵魂魄师 那片浅离的日出 混沌大纪元 耀武风云 直播之都市神族 颤天 小老鼠修仙 君铸我命 看相刑警 一笑轻王权 奇异物语之聊斋 重生之王者之座 逆龙王图 流年随想录 圣剑之绝世武神 畅爽异世界 末世欧皇成神录 论一个强者如何去死 系统之魔法至高神 一木棋牌 大神棋牌 大神棋牌 荣耀棋牌 一木棋牌 一木棋牌 娱乐兼赚钱的棋牌——一木棋牌 捕鱼棋牌完美融合的软件——真钱棋牌 吉祥棋牌,一个可以任你挑选多种棋牌模式任的平台 吉祥棋牌,一个拥有多种玩法的平台 集合各类棋牌游戏,任你挑选大神娱乐 神来棋牌 星空棋牌 真钱棋牌 吉祥棋牌苹果版 388棋牌 荣耀棋牌 吉祥棋牌安卓版 宝博棋牌 比特棋牌 即刻棋牌 永旺棋牌 豪利棋牌 京梦棋牌官网安卓版 追光娱乐棋牌 追光娱乐棋牌 追光娱乐 追光棋牌 一木棋牌苹果版 双赢彩票 500棋牌 500万-彩票 北京赛车app 江苏快三app 凤凰500万 凤凰彩票网 500万彩票 一木棋牌 大神棋牌 8亿彩票 大神棋牌app 大神娱乐棋牌 大神娱乐安卓版 大神娱乐作弊器 人人赢彩票 一木棋牌app